Overmatige sociale media zijn slecht voor je, blijkt uit onderzoek
Het World Happiness Report heeft gesproken.
Waarschijnlijk weten we allemaal wel eens dat overmatig sociale media slecht zijn voor je welzijn. Maar toch is het altijd goed om solide bewijzen te hebben om je overtuigingen te ondersteunen.
Volgens de BBC heeft het Wellbeing Research Centre van de Universiteit van Oxford The World Happiness Report gepubliceerd, en nu weten we dat te veel sociale media vooral slecht zijn voor meisjes in de westerse wereld.
Maar niet alle sociale media zijn slecht, aldus Michael Plant, Research Fellow bij het Wellbeing Research Centre.
"Als je een uur per dag sociale media gebruikt, is dat geweldig, je wordt verbonden. Maar het rapport toonde wel een verband tussen hoe meer tijd je op sociale media doorbrengt, hoe groter het welzijnsverlies. Ik was aanvankelijk sceptisch over de negativiteit op sociale media, maar het bewijs stapelt zich op."
En we moeten allemaal accepteren dat sociale media hier is om te blijven. Het is als een doos van Pandora, die niet meer gesloten kan worden, terwijl Plant doorgaat. Maar wij als volwassenen kunnen ons richten op hoe we sociale media gebruiken.
"Het gaat erom realistisch te zijn en naar jezelf te kijken – de platforms zullen je niet tegenhouden en de overheid, als je volwassen bent, zal geen beperkingen opleggen, dus het is aan jou."
Dus nu weten we het.
